[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[運動の記録]
に関する
記録ノート
おじまる子さん
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足あと
【関心テーマ】
ダイエット/生活習慣病/高齢者の健康・介護
【スポーツ・運動】
ウォーキング/ノルディックウォーキング
【病気・症状】
クローン病/腰痛
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[運動の記録]
に関する
記録ノート
08月15日
終戦の日
【運動の記録】
【今日やった運動】
会社往復徒歩+坂道コース遠回り
【運動した時間】
98分
【今日の感想】
明日は課長が帰省していた娘さんを旭川まで送るため休暇。 ...
コメント(10)
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08月14日
白いとうもろこし
【運動の記録】
【今日やった運動】
夕方ウォーキング
【運動した時間】
84分
【新たな発見】
今日はイチゴ農家団地の方までしっかり歩くコース。 ...
コメント(4)
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08月13日
娘と夕飯
【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ウォーキング(海コース)
【運動した時間】
56分
【新たな発見】
6時頃出発、ニット手袋をして行く…8月…だよね!? ...
コメント(6)
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08月12日
ワクチン休暇
【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ウォーキング
ウインドブレーカーを羽織ったけど、指先が少しかじかんだ!
【運動した時間】
70分
【新たな発見】 ...
コメント(6)
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08月11日
ワクチン接種2回目
【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ウォーキング
【運動した時間】
50分
【今日の感想】
13時からのワクチン接種受付、仕事の片付けに手間取り早退時刻が遅れ、13時15分の受付となる。 ...
コメント(4)
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08月25日
開局25周年
【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
朝活ウォーキング
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
私のお気に入りのFM局「ノースウェーブ」が今日8月25日、開局25周年だそうだ。 ...
コメント(4)
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05月27日
朝活
【運動の記録】
【今日やった運動】
寝起きからのウォーキング
【運動した時間】
51分
【新たな発見】
寝起きからのウォーキングは「朝活」=「腸活」でもあり、終盤、便意が込み上げてきて焦る! ...
コメント(4)
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05月25日
目が痛い・かすむ
【運動の記録】
【今日やった運動】
帰宅後のウォーキング
【運動した時間】
51分
【新たな発見】
「オノマトペ(言葉を作る)」▪▪▪語源は古代ギリシャ語 ...
コメント(6)
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05月24日
絶好の運動日和
【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
12時~ノルディックウォーキング
【運動した時間】
1時間15分49秒06
【新たな発見】
お風呂(通常500円)とランチ(3品から選べる)がセットになって1100円。 ...
コメント(8)
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05月22日
白・藤色・紫
【運動の記録】
【今日やった運動】
通勤ウォーキング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
札幌市内病院への通院組は自分ともう一人の2人 ...
コメント(8)
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