[銭湯]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[銭湯]に関する記録ノート

02月02日　2020/2/2/フラ・ランチショー/銭湯（バイオレット） 【フラ・ランチショー,銭湯】
➕200g
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02月01日　2020/2/1/銭湯（グリーン） 【銭湯】
－800g
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01月31日　2020/1/31/リフレッシュ体操/フラ/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
➕200g
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01月22日　２０２０/１/２２/初氷？/銭湯 【銭湯】
２０２０/１/２２/初氷？/銭湯 ±０
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01月21日　２０２０/１/２１/風強し/銭湯（グリーン） 【銭湯】
２０２０/１/２１/風強し/銭湯（グリーン） －２００g

▲　　　２
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01月17日　２０２０/１/１７/リフレッシュ体操②/フラ/銭湯（薬湯） 【リフレッシュ体操,フラ,銭湯】
▲　　　１
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01月14日　２０２０/１/１４/銭湯（薬湯） 【銭湯】
２０２０/１/１４/銭湯（薬湯） －８００g

▲　　　　１
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01月10日　２０２０/１/１０/リフレッシュ体操①/フラ/JA直売所/ホームセンター/銭湯（グリーン） 【リフレッシュ体操,フラ,JA直売所,ホームセンター,銭湯】
２０２０/１/１０/リフレッシュ体操①/フラ/JA直売所/ホームセンター/銭湯（グリーン） －４００ｇ

▲　　　１

今期初リフレッシュ体操。
...
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01月04日　２０２０/１/４/銭湯 【銭湯】
２０２０/１/４/銭湯
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12月28日　２０１９/１２/２８/銭湯（パープル） 【銭湯】
２０１９/１２/２８/銭湯（パープル） ＋４００g
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