[銭湯]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[銭湯]に関する記録ノート

11月09日　２０１９/１１/９/フラメンコ/銭湯（グリーン）/フラメンコ自主練習 【フラメンコ,銭湯,フラメンコ自主練習】
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11月08日　２０１９/１１/８/立冬/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
＋２００g

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交通安全のボランティアがあり、リフレッシュ体操は行けず。 ...
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11月06日　２０１９/１１/６/特定健康診査結果/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） 【特定健康診査結果,ホットフラ自主練習,銭湯】
－４００g

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11月01日　２０１９/１１/１/フラ/スマホ塾③/銭湯（グリーン） 【フラ,スマホ塾,銭湯】
２０１９/１１/１/フラ/スマホ塾③/銭湯（グリーン） －６００g

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リフレッシュ体操は行かず。 ...
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10月30日　２０１９/１０/３０/ホットフラ・自主練習/銭湯（グリーン） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/１０/３０/ホットフラ・自主練習/銭湯（グリーン） ±０

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スーパーで顔見知りの中国人にばったり会う。 ...
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10月25日　２０１９/１０/２５/フラ/銭湯（パープル） 【フラ,銭湯】
２０１９/１０/２５/フラ/銭湯（パープル） ＋６００g

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10月20日　２０１９/１０/２０/フラ・ボランティア/銭湯（ライムグリーン） 【フラ・ボランティア,銭湯】
２０１９/１０/２０/フラ・ボランティア/銭湯（ライムグリーン） －２００g


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10月19日　２０１９/１０/１９/フラメンコ/銭湯（グリーン） 【フラメンコ,銭湯】
２０１９/１０/１９/フラメンコ/銭湯（グリーン） 大雨だと言うので自主避難していたが、


大して雨は降らなかったようだ。

...
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10月16日　２０１９/１０/１６/胃がん検診結果/ホットフラ/銭湯（薬湯） 【ホットフラ,銭湯】
２０１９/１０/１６/胃がん検診結果/ホットフラ/銭湯（薬湯） －４００g

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...
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10月09日　２０１９/１０/９/ホットフラ・自主練習/銭湯（パープル） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
２０１９/１０/９/ホットフラ・自主練習/銭湯（パープル） ＋６００g

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