[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月21日 Kさんからの贈り物 【食事の記録,通常日記】
Kさんからの贈り物 常連のお客さんで今年からアルツハイマー型認知症が悪化していたKさん。
その後、通院し薬による治療が良い方向に進んだようで、普通の生活が送れるほど回復した様子。ただ認知症は治ることはないが、薬によってかなり進行は抑えられるようだ。

そのKさんから、うちのヨメサンへ、よくしてもらったからとお礼に観葉植物を頂いた。
フクシアという花。中南米原産で、花が下に垂れ下がる様子をイヤリングに例えてエンジェルス...
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02月07日 ツツジオ谷の氷瀑 【食事の記録,通常日記】
ツツジオ谷の氷瀑 ソロで金剛山。ツツジオ谷を登る。
登山口手前の道路はまだ薄っすら雪が残っていたので手前駐車場に車を停めた。林道もところどころアイスバーンになっている。
ツツジオ谷に入って早めにアイゼン装着。一ノ滝、二ノ滝は上まで凍結し、雪も積もっている。先週よりかなり成長した感じだった。二ノ滝でホットコーヒーを飲んだ。氷瀑カフェ。なかなかイケますぞい(^^♪
ただ氷や積もった雪は多いが、木々の霧氷は風で吹き飛ばさ...
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11月30日 お山&忘年会 【食事の記録,通常日記】
メンバー5名でお山&忘年会。金剛山はモミジ谷で登りました。
水越峠は台風後の工事中で途中通行止めで、駐車場に車を置き出発。台風後のモミジ谷はヤマレコで写真を見ていましたが、実際に見るとこれが同じ山かと思うほど地形が変わっていました。ただ全体に広くなった印象で、夏のシーズンには長靴や沢靴で楽しめそうでした。

夕方に焼鳥店を予約してあるので、山頂では軽く食事をしておこうということでしたが、会長、ゴソ...
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09月22日 facebook離れ 【食事の記録,通常日記】
7月下旬から大腸憩室炎で2ヶ月入院していたFacebookの友人Sさんが、今月初旬に退院。入院中はFBは全く更新されず、わたしは彼と時折メッセンジャーで話すか、彼のブログを見て現状を見ていた。
先日、SさんがFBに戻って、自分の病気のことは触れず「復帰したのでまたよろしくお願いします」と投稿があった。対する皆のコメントを見ると、わたしのように病気だったことを以前から知っていると思われるひとと、全く...
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09月16日 youtube広告報酬 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
youtubeクリエーターになって半年。広告収入がようやく1ドル。この人気のなさ(T_T)
スタジオメバルの新作「3分の癒され動画」ご覧ください。
https://youtu.be/_AMAcyfXhLw
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09月06日 Sさんようやく退院 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
今朝、FB友のSさんから「本日、退院します」のメッセがあった。
大腸憩室炎で入院して2ヶ月近く。本人もこんなに長くなるとは思っていなかった様子。しかしブログを読むと、まだ熱が上がったりするし食欲も全くない状態らしい。
それでもとにかく退院できたのだ。お祝いのメッセージを入れた。多分何人かとそういうやりとりをしていると思うが、FBの投稿は全く更新されていない。リアルな友達や知り合いに心配かけたくない...
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08月28日 朝食は和食に限る 【食事の記録,睡眠の記録,通常日記】
ここ10年以上、朝食は毎朝必ず和食にしている。
なぜなら昼食が残り物や麺類など簡単なもので済ますことが多いから。しかも仕事上昼食が午後2時を過ぎることが多く、朝食がパンだと腹が持たない。
それにしっかりした栄養素が和食だと取りやすい。おかずは主に魚が多い。そこに味付けのり、納豆、味噌汁は必ず付く。パンだと、どうしても簡単に済ませてしまう。もちろんパンでもおかずを充分取れば良いのだが、やはり和食には...
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07月31日 昨日も貧しい食事 【食事の記録】
【朝ごはん】 カップスープヌードル 牛乳

【昼ごはん】 キツネうどん 温泉卵 すいか

【間食】
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07月30日 昨日の食事 【食事の記録】
【朝ごはん】 冷素麺

【昼ごはん】 お粥

【間食】
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06月09日 アマゴ釣り 【食事の記録,通常日記】
アマゴ釣り 登山会の会長と某所へアマゴ釣りに行って来た。結構有名な登山コースの途中から下って降りたところの沢だ。ポイントまで1時間半、金剛山のロングコースぐらいはある。

午前8時から沢を歩きながら探る。最初のポイントで魚を掛けるが痛恨のバラシ。その後反応がないので下の滝壺に向かった。急な坂なのでロープを使って降りる。
滝壺は高い確率で釣れるところだったが、この土日、天気が良かったので先客がかなり釣り荒らした...
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