[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　お吸い物　納豆　ちくわ　のり　めんたいこ
【昼ごはん】
さけ弁当　味噌汁（インスタント）
【間食】
黒ごまプリン　西吉野柿だより ...
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11月02日　ラーメンのスープ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐とわかめの味噌汁　さばの味噌煮　えび・ほたて・水菜の炒め物　ハム　ちくわ　のり
【昼ごはん】
インスタント味噌ラーメン（具はタマネギ・人参・ピーマン・しめじ）　ミニ鳥どんぶり
【間食】
試作少し ...
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11月01日　寝たら治った 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり2個　わかめの味噌汁　ハム
【昼ごはん】
おにぎり3個　焼きそば
【間食】
柿のケーキ試食 ...
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10月31日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯一杯　卵スープ　アジの味醂干し　玉子焼き　ウインナー　ミニ肉だんご　納豆
【昼ごはん】
鴨ねぎうどん（水菜入り）ご飯半分　レンコンとエリンギの揚げ物
【間食】
...
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10月30日　なんでもないけど充実 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯一杯　春雨スープ　アジの味醂干し　ミニハンバーグ　オクラ　玉子焼き
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
...
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10月29日　本日より食事の記録 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯一膳、あさりの吸い物、アジの味醂干し、卵焼き、ほうれん草のごま和え
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん、ご飯半分

【間食】 ...
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