[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月19日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊　ウインナー２本　漬物
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
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01月18日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　野菜スープ　カニカマ　明太子　納豆
【昼ごはん】
カレーライス　卵
【間食】
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01月17日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
えび雑炊　麻婆春雨　漬物
【昼ごはん】
天ぷらそば　ご飯半分　明太子　じゃこ
【間食】
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01月16日　やべっ！ 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　ワカメスープ　明太子　じゃこ　納豆
【昼ごはん】
すき焼きうどん　ご飯半分
【間食】
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01月15日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
サッポロ一番みそラーメン　おにぎり2戸　卵焼き　鳥唐揚
【昼ごはん】
寿司盛り合わせ
【間食】
せんべい4枚 ...
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01月14日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり3個　卵スープ　ハムエッグ　納豆
【昼ごはん】
豚骨ラーメン　おにぎり1個
【間食】
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01月13日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　中華スープ　ハム　カニカマ　じゃこ　卵　納豆
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん　ご飯半分　中華スープ
【間食】
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01月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊　キュウちゃん漬け
【昼ごはん】
焼きそば　雑炊
【間食】
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01月11日　今日から仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
フランスパン3切れ　オニオンスープ　目玉焼き　レタス
【昼ごはん】
サッポロ一番しょうゆラーメン（野菜入り）
【間食】
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01月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
さっぽろ一番味噌ラーメン(卵入り）
【昼ごはん】
鍋焼きうどん（サワラ・豚入り）　中華ちまき2個
【間食】
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