[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月09日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊　白菜漬物
【昼ごはん】
南海そばの「温玉カレーそば」
【間食】
鳥皮フライ　湯豆腐　牛シマチョウ ...
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01月08日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　わかめスープ　ほっけ　かまぼこ　白菜漬物
【昼ごはん】
王将にてお昼ランチ（コッテリミニラーメン・麻婆どんぶり
【間食】
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01月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豚汁　ほっけ　納豆　
【昼ごはん】
お好み焼き　ご飯半分　たこ焼き　豚汁
【間食】
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01月05日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豚汁　ししゃも
【昼ごはん】
きつねうどん　ご飯1杯　キムチ　白菜漬物　ハム
【間食】
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01月04日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
豚まん2個　春雨スープ
【昼ごはん】
サッポロ一番塩ラーメン(鍋残りの野菜たっぷり）ご飯半分　ビーフコロッケ　明太子
【間食】
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01月03日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
おせち　雑煮　酒一合
【昼ごはん】
長崎ちゃんぽん　ご飯半分
【間食】
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12月30日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
天ぷらそば　中華ちまき2個
【昼ごはん】
のり鮭弁当
【間食】
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12月29日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　シラス　カニカマ　明太子　納豆　卵黄
【昼ごはん】
たぬき天ぷらそば　ご飯半分　キムチ　明太子
【間食】
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12月28日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
卵ご飯1杯　みそ汁　シラス　納豆
【昼ごはん】
すき焼き残り　うどん　ご飯半分
【間食】
ポテトチップス1枚半 ...
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12月27日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
たぬき天ぷらそば　中華ちまき
【昼ごはん】
サッポロ一番しょうゆラーメン　牛肉炒め　ご飯半分
【間食】
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