[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月14日　Ｍさんは生きていた 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　ハム　のり　さんま蒲焼（缶詰）納豆
【昼ごはん】
ご飯半分　長崎ちゃんぽん　ハム　ハンバーグ
【間食】
...
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11月13日　スイミング 【食事の記録】
【朝ごはん】
にしん蕎麦
【昼ごはん】
鳥のから揚げ　玉子焼き　カニかまぼこ　タコス（ソース付き）
【間食】
...
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11月12日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）さばの酢漬け　ピーマン・エビの炒め物　玉子焼き
【昼ごはん】
キムチ鍋　中華そば　ご飯半分
【間食】
試作（柿パイ）の試食 ...
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11月11日　うんこ出ない 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり2個　味噌汁　かまぼこ
【昼ごはん】
おにぎり3個　鍋焼きうどん
【間食】
柿 ...
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11月10日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐とわかめの吸い物　焼きたらこ　カニかまぼこ　納豆
【昼ごはん】
スーパーの弁当（揚げ物など）豆腐とわかめの吸い物
【間食】
柿 ...
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11月09日　携帯より 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豆腐の味噌汁　鯛の酢漬け　玉子焼き　ブロッコリー　豚の生姜焼き　納豆
【昼ごはん】
ひとり用鴨鍋　そば　炒飯半分
【間食】
...
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11月08日　効果なし 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁（インスタント）マルシンハンバーグ　ブロッコリー　卵焼き　ウインナー
【昼ごはん】
京風カレー南蛮　ご飯半分　白菜漬物
【間食】
...
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11月07日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　味噌汁　小アジの塩焼き　ウインナー　玉子焼き　鳥腿肉　納豆　
【昼ごはん】
すき焼きうどん　ご飯半分
【間食】
...
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11月06日　no title 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　水菜の味噌汁　にしんの昆布巻き　鳥腿肉　玉子焼き　ウインナー
【昼ごはん】
ひとりキムチ鍋（ラーメン入り）
【間食】
ダイエットコーラ＆ホットドックセット ...
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11月05日　太もも痛い～ん 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯1杯　豚汁　ウインナー　玉子焼き　きゅうちゃん
【昼ごはん】
インスタント塩ラーメン（具は水菜・エビ・イカ・ハム）卵かけご飯
【間食】
ラ・フランス ...
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