[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月10日　休日　ドライブ 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・ケーキ
【昼ごはん】
　ランチ（チキン南蛮・ハンバーグ・からあげ・エビフライ・かぼちゃフライ）・スープ・焼き鮭・サラダ
【間食】
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03月09日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・栗羊羹
【昼ごはん】
　豆ごはん・目玉焼き・鯖の燻製・からあげ
【間食】
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03月08日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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03月07日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　赤飯・ウインナー・卵焼き
【間食】
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03月06日　仕事　車で出張２日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
　スープ春雨・ワンタン
【昼ごはん】
　エビフライ・中華・白身フライ・煮物・他
【間食】
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03月05日　車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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03月04日　仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　巻き寿司・焼きそばパン
【間食】
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03月03日　休日　博多市内買い物 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　ローストビーフ・チキン南蛮丼・味噌汁・漬物
【間食】
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03月02日　休日　散髪　車検　消防 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　パスタ・ピザ・ポークステーキ・サラダ・スープ・デザート・コーヒー
【間食】
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03月01日　仕事　車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】
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