[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月07日 仕事 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・豚汁
【昼ごはん】
 レンコンのはさみ揚げ・ちくわ揚げ・スクランブルエッグ
【間食】
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02月06日 仕事 車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 ハンバーグ・レンコンアはさみ揚げ・ちくわ揚げ
【間食】
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02月05日 仕事 車で出張 【食事の記録】
【朝ごはん】
 雑煮・牛乳
【昼ごはん】
 特上寿司(イカ・マグロ・鯛・エビ・ウニ・など)・茶碗蒸し・吸い物
【間食】
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02月04日 休日 護摩焚き 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・パン・プリン
【昼ごはん】
 ハム・明太子・かぼちゃの煮つけ
【間食】
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02月03日 出張6日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ワンタン春雨・牛乳
【昼ごはん】
 チャーハン・味噌汁
【間食】
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02月02日 出張5日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
 味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
 弁当(ハンバーグ・とり天・煮物・他)
【間食】
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02月01日 出張4日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
 ワンタン春雨スープ・牛乳
【昼ごはん】
 弁当(からあげ・春巻き・焼きサバ・煮物・他)
【間食】
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01月31日 出張3日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
 春雨スープ・サンドイッチ
【昼ごはん】
 弁当(とり天・煮物・卵焼き・他)
【間食】
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01月30日 仕事 出張2日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
 味噌汁・おにぎり・牛乳
【昼ごはん】
 弁当(サバ・煮物・フライ・他)
【間食】
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01月29日 仕事 出張1日目 夕方移動 【食事の記録】
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 鶏飯・卵焼き・ちくわフライ
【間食】
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