[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月20日　20170120 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、けんちん汁
【昼ごはん】
おにぎり（たらこ、ひじき、チーズ）
【間食】
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01月19日　20170119 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり（焼き肉、みそ、おかか）、サラダ
【間食】
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01月18日　20170118 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり（しょうが焼き、たまご、おかか）、サラダ
【間食】
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01月17日　20170117 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり（ゆかり、たらこ、えび天）、サラダ
【間食】
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01月16日　20170116 【食事の記録】
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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01月15日　20170115 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
コロッケパン、野菜炒め
【間食】
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01月14日　20170114 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、シチュー
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、たまご、から揚げ）
【間食】
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01月13日　20170113 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（カレー、鮭、おかか）、サラダ
【間食】
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01月12日　20170112 【食事の記録】
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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01月11日　20170111 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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