[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月13日 20160813 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、しらす、焼肉)、サラダ
【間食】
...
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08月12日 20160812 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、のり、ゆかり)、サラダ
【間食】
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08月11日 20160811 【食事の記録】
【朝ごはん】
パスタ、サラダ
【昼ごはん】

【間食】
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08月10日 20160810 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、酢豚
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、うめ)、サラダ
【間食】
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08月09日 20160809 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、筑前煮
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、しらす、チーズ)、サラダ
【間食】
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08月08日 20160808 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり(昆布、ワカメ)
【昼ごはん】
米、麻婆茄子
【間食】
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08月07日 20160807 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん、なす
【間食】
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08月06日 20160806 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり(昆布)
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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08月05日 20160805 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、春巻き
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、昆布、から揚げ)
【間食】
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08月04日 20160804 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、しょうが焼き、のりたま)、サラダ
【間食】
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