[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月05日 20160405 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、のりたま、ひじき)、サラダ
【間食】
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04月04日 20160404 【食事の記録】
【朝ごはん】
おにぎり(うめ、みそ)
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、しょうが焼き、昆布)
【間食】
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04月03日 20160403 【食事の記録】
【朝ごはん】
筍ご飯
【昼ごはん】
山菜そば、冷しゃぶ
【間食】
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04月02日 20160402 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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04月01日 20160401 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、のりたま、唐揚げ)
【間食】
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03月31日 20160331 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】

【間食】
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03月30日 20160330 【食事の記録】
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
おにぎり(昆布、みそ、のりたま)、サラダ
【間食】
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03月29日 20160329 【食事の記録】
【朝ごはん】
クロワッサン、カレーパン、オムレツ、サラダ
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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03月28日 20160328 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油
【昼ごはん】
おにぎり(鮭、のりたま、うめ)、サラダ
【間食】
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03月27日 20160327 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハヤシライス
【昼ごはん】
おにぎり(ショウガ焼き、のりたま、ゆかり)、サラダ
【間食】
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