[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

01月16日　20160116 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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01月15日　20160115 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、みそ、唐揚げ)、サラダ

【間食】 ...
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01月14日　20160114 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、昆布、のり）、サラダ
【間食】
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01月13日　20160113 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、みそ、しょうが焼き)、サラダ
【間食】
...
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01月12日　20160112 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（そぼろ、つな、梅）、サラダ
【間食】
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01月11日　20160111 【食事の記録】
【朝ごはん】
パスタ、サラダ
【昼ごはん】
雑煮
【間食】
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01月10日　20160110 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
そば、サラダ
【間食】
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01月09日　20160109 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
つけめん
【間食】
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01月08日　20160108 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（じゃこ、ひじき、ベーコン）、サラダ
【間食】
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01月07日　20160107 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、こんぶ、生姜焼き）、サラダ
【間食】
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