[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月07日 2015.12.7 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(のり、うめ、ベーコン)、サラダ
【間食】
...
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12月06日 2015.12.6 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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12月05日 2015.12.5 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、ひじき、焼き肉)
【間食】
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12月04日 2015.12.4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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12月03日 2015.12.3 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ハンバーガー、サラダ
【間食】
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12月02日 2015.12.2 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、しらす、昆布)、サラダ
【間食】
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12月01日 2015.12.1 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、食べるラー油、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、ひじき、唐揚げ)、サラダ
【間食】
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11月30日 2015.11.30 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ドリア、サラダ、フライドポテト
【間食】
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11月29日 2015.11.29 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ
【昼ごはん】
カレーパン
【間食】
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11月28日 2015.11.28 【食事の記録】
【朝ごはん】
雑炊、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、のり、ツナ)、サラダ
【間食】
...
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