[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月28日 2015.9.28 【食事の記録】
【朝ごはん】
米150、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
米150、食べるラー油、うどん
【間食】
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09月27日 2015.9.27 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
そーめん、ピラフ
【間食】
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09月26日 2015.9.26 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
【間食】
春巻き ...
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09月25日 2015.9.25 【食事の記録】
【朝ごはん】
おでん、コロッケ
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
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09月24日 2015.9.24 【食事の記録】
【朝ごはん】
米、お新香、きんぴらごぼう、沖縄そば
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯、角煮
【間食】
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09月23日 2015.9.23 【食事の記録】
【朝ごはん】
米150、野菜炒め、ポテトサラダ、沖縄そば、筑前煮、里芋
【昼ごはん】
フライドポテト
【間食】
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09月22日 2015.9.22 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ソーキそば
【間食】
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09月21日 2015.9.21 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、チャーシュー、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり300(鮭、唐揚げ、昆布)、サラダ
【間食】
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09月20日 2015.9.20 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ゆかり、みそ、ベーコン)、サラダ
【間食】
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09月19日 2015.9.19 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ツナ、昆布)、サラダ
【間食】
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