[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月01日　2015.5.1 【食事の記録】
【朝ごはん】
米330、食べるラー油、野菜炒め、かじき、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン40、りんごジャム、いもと玉ねぎのソテー
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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04月30日　2015.4.30 【食事の記録】
【朝ごはん】
食パンマーマレード、コーヒー粉飴、低たんぱくチョコ
【昼ごはん】
米400、お好み焼き、サラダ
【間食】
...
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04月29日　2015.4.29 【食事の記録】
【朝ごはん】
ツナマヨにぎり100×2、五目にぎり100×2、ロールパン、マーガリン、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
米300、てんぷら（魚、なす、れんこん、いも）、サラダ
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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04月28日　2015/4/28 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン3、オムレツ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
米500、肉野菜炒め、ツナマヨ
【間食】
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04月27日　2015/4/27 【食事の記録】
【朝ごはん】
米300、さばとはんぺんの春巻き、食べるラー油、ちらし、コーヒー、粉飴
【昼ごはん】
かきあげうどん400
【間食】
コーヒー、粉飴、ようかん ...
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04月26日　2015.4.26 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー粉飴、チャーハン450
【昼ごはん】
焼そうめん
【間食】
...
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04月25日　2015/4/25 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレー300
【昼ごはん】
カレーうどん1.5、コーヒー粉飴
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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04月24日　2015/4/24 【食事の記録】
【朝ごはん】
パエリア250、鮭（一口）、ベーコン（半枚）、サラダ、缶詰、コーヒー、粉あめ
【昼ごはん】
焼うどん、おにぎり3
【間食】
...
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04月23日　2015/4/23 【食事の記録】
【朝ごはん】
米250、食べるラー油、鮭（一口）、もやしナムル、コーヒー、粉飴100
【昼ごはん】
パン3個、キッシュ、りんごジャム、マーガリン
【間食】
低たんぱくチョコ1 ...
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04月22日　2015.4.22 【食事の記録】
【朝ごはん】
米250、あさり味噌汁、卵とキャベツのソテー、鳥照り焼き、マンゴー缶詰、コーヒー粉あめ26
【昼ごはん】
チャーハン400
【間食】
低たんぱくチョコ ...
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