[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月10日　20190510 【食事の記録】
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
トムヤムクン、フォー
【間食】
...
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05月09日　20190509 【食事の記録】
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
ぼんじり、皮、しろ、ねぎ
【間食】
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05月08日　20190508 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、チャーハン、コロッケ、焼うどん
【間食】
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05月07日　20190507 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼うどん、米、カボチャ
【間食】
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05月06日　20190506 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
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05月05日　20190505 【食事の記録】
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ、ゆで卵
【昼ごはん】
米、うどん
【間食】
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05月04日　20190504 【食事の記録】
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
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05月03日　20190503 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼うどん、米、なす、かぼちゃ
【間食】
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05月02日　20190502 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、なす、かぼちゃ、焼きそば
【間食】
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05月01日　20190501 【食事の記録】
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
ハヤシ
【間食】
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4:27起床 　pushuca
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4月20日（土）曇... 　凡　ハヤト
これで少し太る 　taka0723
さてさて…↑ 　みたお
体調悪い 　TK66
晴 　komokomo
おはよー！ 　だんぶるどあ
15℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
仕事　ゴルフ練習 　きょろきょろ６０Ｄ
庭の花木が綺麗 　Ｓｅｉ
4月19日（金）晴... 　凡　ハヤト
4:30起床 　pushuca
4/19 　Reケン
新しい相棒 　おじまる子
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