[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

03月29日　雨のち晴れ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ナポリタンスパゲティ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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03月28日　春を歩く 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ベーグルパン(エッグ・ハムサンド)・コーンスープ・菓子パン・コーヒー
【間食】
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03月27日　スタッドレスからノーマルへ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・石焼きパン・コーヒー
【間食】
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03月26日　桜開花もう少し先？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
遊子うどん・クルミ石窯パン・コーヒー
【間食】
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03月25日　YouTubeで車種研究＾＾ 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・漬け物
【間食】
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03月24日　お婆ちゃんとひ孫達 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
切り餅(磯辺巻き・きなこ)・日本茶
【間食】
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03月23日　茶筅と抹茶を戴く 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん・コーヒー
【間食】
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03月22日　鳥撮仲間が店を出す 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーヌードル・豆パン・ミルクココア
【間食】
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03月21日　クレちゃん所構わず 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鮭茶漬け・漬け物
【間食】
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03月20日　いきなりの天気急変 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(ベニ鮭・明太子)2個・もずくスープ・お茶
【間食】
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