[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月18日　水分補給 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、カフェオレ、バナナ、リポD

【昼ごはん】ラーメン

【間食】くずもち
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08月17日　神戸 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】神戸ホテル食パン、牛乳、バナナ、リポＤ

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】
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08月16日　外はあまりにも暑いので・・・ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】コルネ、バナナ、牛乳

【昼ごはん】チャンポン

【間食】くずもち2個（食べ過ぎー、おなかが張っている）
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08月15日　運の悪い日 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、リポＤ、コルネ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】
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08月14日　筋肉痛 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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08月13日　ボーリング 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ3本

【昼ごはん】焼き飯

【間食】
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08月11日　汗かき 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、リポＤ、アイスコーヒー、粒粒ブッセ

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】くずもち
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08月10日　5時間睡眠 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、アイスコーヒー、バナナ、リポD

【昼ごはん】ざるそば、おにぎり

【間食】しおまんじゅう
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08月09日　あんみつぱん 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】あんみつぱん、コーヒー、リポD、バナナ

【昼ごはん】うなぎ寿司(スタミナUP!)

【間食】まんじゅう
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08月08日　悪い 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、リポD

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】バームクーヘン
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