[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

12月20日　年賀状出しました 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、ヨーグルト、バナナ、牛乳

【昼ごはん】中華丼

【間食】
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12月19日　スイスロール 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、スイスロール

【昼ごはん】ラーメン

【間食】まんじゅう
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12月14日　過ぎたるは・・・ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】バナナ、食パン、、牛乳

【昼ごはん】ラーメン

【間食】
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12月13日　６時間睡眠 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月12日　不愉快な電話 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、牛乳

【昼ごはん】そば

【間食】おはぎ
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12月10日　うーん、はかどらなーい！ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】パン、牛乳

【昼ごはん】きしめん

【間食】カステラ
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12月08日　細かいことが気になる 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、牛乳、リポＤ

【昼ごはん】うどん

【間食】クッキー
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12月07日　パンが高い 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月06日　余計な一言 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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12月05日　体力年齢チェック 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン。バナナ、牛乳

【昼ごはん】マック

【間食】
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