[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月10日　顔の皺 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、ソ○ジョイ（大豆のやつ）

【昼ごはん】カレーウドン

【間食】もち
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10月09日　痩せられたんちゃいます？ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、牛乳

【昼ごはん】ちゃんぽん

【間食】まんじゅう
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10月08日　また明日～ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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10月06日　継続は進化 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、あんぱん、バナナ、牛乳

【昼ごはん】そば

【間食】だいふく
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10月05日　腕が伸びたー 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】あんぱん、バナナ、牛乳

【昼ごはん】焼きそば

【間食】まんじゅう
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10月04日　秋刀魚 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】あんぱん、バナナ、牛乳

【昼ごはん】うどん

【間食】
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10月03日　長時間労働 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、ばなな、ヨーグルト、牛乳

【昼ごはん】ラーメン

【間食】
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10月02日　顔がグキッ！（-＿－ｘ） 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、ドーナッツ

【昼ごはん】そば、おにぎり

【間食】コーヒー
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10月01日　強烈！！！ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、バナナ、マロンパン

【昼ごはん】焼きそば、おいも

【間食】
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09月30日　雨降り 【食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、コーヒー

【昼ごはん】幕の内弁当

【間食】おはぎ
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4695日目－22... 　たいパパ
晴 　komokomo
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