[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

09月29日 仕事中に寝るなー! 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、牛乳、マロンパン、バナナ

【昼ごはん】うどん

【間食】コーヒー
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09月28日 あづい~ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、おはぎ、牛乳、あんぱん、リポD

【昼ごはん】ちゃんぽん

【間食】
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09月27日 職場のおばさん 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、バナナ、あんぱん、牛乳、おはぎ

【昼ごはん】ラーメン

【間食】
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09月26日 戸の開けしめ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、おはぎ、牛乳、あんぱん、バナナ

【昼ごはん】うどん、おにぎり

【間食】
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09月25日 ようやく涼しくなって助かります 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、マロンデニッシュ、おはぎ半分、牛乳、かぼちゃ16分の1

【昼ごはん】焼うどん

【間食】クッキー
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09月24日 お彼岸 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】食パン、おはぎ、牛乳、マロンパン、バナナ、きも汁

【昼ごはん】うどん

【間食】
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09月23日 やっぱりこしあん 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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09月22日 タイムスリップ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】チョココルネ、コーヒー、バナナ

【昼ごはん】ざるそば

【間食】大福もち
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09月21日 腰が痛かった 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】チョコパン、食パン、コーヒー牛乳、バナナ

【昼ごはん】カレーうどん

【間食】まんじゅう、バナナ
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09月20日 食べただけで1.5キロ 【脳トレ記録,食事の記録】
【朝ごはん】バナナ、食パン、リンゴデニッシュコーヒー牛乳

【昼ごはん】冷や麦、おにぎり

【間食】まんじゅう
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