[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月01日　万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２４） 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
黄金チキン、ツナ卵サンドイッチ、チョコクロワッサン
【昼ごはん】
幕の内弁当(半分)
【間食】
なし ...
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01月31日　万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２３） 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、黄金チキン、ポークフランク
【昼ごはん】
ブランパン、サラダ(小)、ヨーグルト(PA-3)
【間食】
なし ...
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01月30日　万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(22) 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、ポークフランク、Lチキ
【昼ごはん】
鮭定食
【間食】
なし ...
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01月29日　万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(21) 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、数の子
【昼ごはん】
幕の内弁当、ビール(缶2杯)
【間食】
バームクーヘン(2つ)、饅頭(2つ) ...
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01月28日　万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（２０） 【食事の記録】
【朝ごはん】
ホットドッグ、エクレール、つみれスープ、魚ソーセージ、アーモンドチョコレート（糖質制限）
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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01月27日　万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(19) 【食事の記録】
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ
【昼ごはん】
フランクフルトソーセージ、フィナンシェ、ヨーグルト
【間食】
なし ...
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01月26日　万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(18) 【食事の記録】
【朝ごはん】
ミックスサンドイッチ、黄金チキン
【昼ごはん】
中華弁当(3分の2)
【間食】
なし ...
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01月25日　万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(17) 【食事の記録】
【朝ごはん】
ハムサンドイッチ、Lチキ
【昼ごはん】
ミルクブッセ、ヨーグルトナッツ、チョコレート
【間食】
なし ...
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01月24日　万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！（１６） 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
チーズ（１片）、魚肉ソーセージ（１本）
【間食】
なし ...
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01月23日　万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(15) 【食事の記録】
【朝ごはん】
オレオ
【昼ごはん】
なし
【間食】
なし ...
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