[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月06日　弁当なしの日 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
しらす
さつま揚げ（１つ）
みそ汁
...
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02月05日　８日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
焼きたらこ
卵焼き（２切れ）
梅干し
みそ汁 ...
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02月04日　７日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯（1膳）
カレイの干物
しじみの味噌汁
かまぼこ（1切れ）
...
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02月03日　６日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ピザトースト
キャベツ炒め
スクランブルエッグ
ヨーグルト
...
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02月02日　5日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
炊き込みご飯
おでん

【昼ごはん】
ビーフカレー ...
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02月01日　４日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ごはん（１膳）
しらす
鮭
味噌汁
...
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01月31日　３日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
ご飯（１膳）
納豆
キャベツの味噌汁

【昼ごはん】 ...
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01月30日　ひさびさのなす天 【食事の記録】
【朝ごはん】
カレー（茶碗１膳）

【昼ごはん】
なす天そば
...
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01月29日　今日から取り組み 【食事の記録】
【朝ごはん】
白米（１膳）
みそ汁（豆腐となめこ）
焼きたらこ
梅干し
...
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