[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ダイエット成功談]に関する記録ノート

10月09日 自宅ダンスで痩せる! 【ダイエット成功談】
9月上旬から通販で買ったコアリズム開始。
同時にマクロビ食も少しとりいれてみたら2kg減った。
今月は更に1Kg落とすのを目標にして頑張るぞ!

現在:毎朝45分間 ダンスDVD実行
朝食:普通に食べたいもの食べる
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