[ダイエット成功談]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokieさんのトップページ>記録ノートを見る>[ダイエット成功談]に関する記録ノート

[ダイエット成功談]に関する記録ノート

08月22日　57.4kg 【ダイエット成功談,通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
jazz dance
【運動した時間】
90 min
【今日の食事】
朝：シリアル+ヨーグルト+牛乳、昼：ごはん1杯、納豆、みそ汁、夜：昼と同じ+キムチ、ビール3本、間食：ヨーグルト+クッキー1枚 ...
コメント(0)　続きを読む
05月06日　今日は断食するくらいのつもりで。。。 【食事の記録,運動の記録,通常日記,ダイエット成功談】
【今日やった運動】
ヨガ
【運動した時間】
75分。
【今日食べたもの】
スタバのアイスコーヒーとシュガードーナツ ...
コメント(0)　続きを読む
1