[ホットフラ自主練習]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ホットフラ自主練習]に関する記録ノート

10月18日　2023/10/18/ホットフラ自主練習/銭湯 【ホットフラ自主練習,銭湯】
➖400g

キッチン11.1℃
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11月10日　2022/11/10/ホットフラ自主練習 【ホットフラ自主練習】
2022/11/10/ホットフラ自主練習 ➕200g

キッチン6.5℃
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10月13日　2022/10/13/ホットフラ自主練習/銭湯 【ホットフラ自主練習,銭湯】
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06月01日　2022/6/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ自主練習 【ソフトリフレッシュ体操,ホットフラ自主練習】
2022/6/1/ソフトリフレッシュ体操/ホットフラ自主練習 ➕600g

キッチン14.9℃。
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11月09日　2021/11/9/雨/ホットフラ自主練習/銭湯（グリーン） 【雨,ホットフラ自主練習,銭湯】
➖200g
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11月03日　2021/11/3/文化の日/第１7回秋のダンスフェスティバル /ホットフラ自主練習 【第１７回秋のダンスフェスティバル,ホットフラ自主練習】
±0
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10月28日　2021/10/28/ホットフラ自主練習 【ホットフラ自主練習】
±0

キッチン11.2℃
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10月26日　2021/10/26/ホットフラ自主練習/銭湯（ライムグリーン） 【ホットフラ自主練習,銭湯】
±0

キッチン10.9℃
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11月07日　２０１９/１１/７/フラメンコ自主練習/ホットフラ自主練習 【フラメンコ自主練習,ホットフラ自主練習】
±０

▲　　　２
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11月06日　２０１９/１１/６/特定健康診査結果/ホットフラ自主練習/銭湯（薬湯） 【特定健康診査結果,ホットフラ自主練習,銭湯】
－４００g

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