[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

04月17日　休職４日目。 【司法書士試験,メンタルの記録】
【今日の調子】
朝から倦怠感あり、早起き出来ず。しかも、土曜日だと勘違いする。
デイケア、リワークプログラムの出来るところをいくつかあたって、電話するも、リワークプログラムは、やはり休職期間が３～４か月ないとダメらしい。 デイケアの方は、今の私では、正直、「どうかな？」という印象だったので、考えることにした。
共同作業するようなことも、結局、今の私では、人見知りの激しさと対人恐怖から、一人ぼっちで...
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12月20日　第３章　第２款　遺産分割の方法　まで。 【メンタルの記録】
【今日の調子】
目覚ましのアラームで起床出来た。昨日の夜は抑うつ感が酷かったが、今朝は引きずらず、気持ちよく起きることが出来た。
昼から、母が外出し、外は雨だし、不安感、焦燥感が増してしまった。
その為、勉強を中断。寝込んでしまう。
母が帰宅後、再度、勉強の再開が出来たが、やはり、はかどらず。
そのまま、就寝。 ...
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