[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

12月02日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
ふつう
【今日のできごと】
動けなかった。走ると疲れちゃう…
【不安に感じたこと】
体重おもい！ ...
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11月30日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
おやすみ　病院　
【今日のできごと】
昨晩のパキシルの影響か、吐き気があった。けど病院行った時
気分はよかった（１１時くらい）
お買い物して、ごはん買って家で食べた。 ...
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11月27日　低体温 【メンタルの記録】
【今日の調子】
まあまあ
【今日のできごと】
スケジュール組み立てた思い通りに行かない
【不安に感じたこと】
何となくだるい！なぜ？！自分に甘いだけなのか？ ...
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11月26日　風邪か　副作用。 【メンタルの記録】
【今日の調子】
朝辛い
【今日のできごと】
頭いたい　気持ち悪い。吐き気。　会議ある。
【不安に感じたこと】
頭が利かない。 ...
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11月24日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
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11月23日　サービスしすぎた 【メンタルの記録】
【今日の調子】
普通
【今日のできごと】
店長が休み　早番がフルに。
売り場混雑、サービス残業朝１時間、休憩２０分なし、夜３時間
...
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11月21日　ホッとした（＊＾∀＾＊） 【通常日記,メンタルの記録】
【今日の調子】
良い
【今日のできごと】
マネージャーが来てくれた！！
抱えていた事を言えて良かった。
受け止めてくれたし、さすが。 ...
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11月19日　今日の記録 【メンタルの記録】
【今日の調子】
まあまあ　朝　だるい
【今日のできごと】
やすみ　カフェでお仕事　
【不安に感じたこと】
横断歩道で自然と涙が出てきた。 ...
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11月16日　今日から始めます 【食事の記録,メンタルの記録】
【今日の調子】
良い
【今日のできごと】
お休み、　昨日飲み会楽しかった　
【不安に感じたこと】
好きな人に連絡したいどうしよう ...
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