[休肝日]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[休肝日]に関する記録ノート

04月19日　多摩川クラシコ 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
十穀粥+スープカレー
【昼ごはん】
ソーセージカレー
【間食】
なし ...
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03月23日　多磨霊園の枝垂桜 【食事の記録,休肝日】
多磨霊園の枝垂桜 【朝ごはん】
牡蠣のオリーブオイル漬け2個
【昼ごはん】
チャーハン+厚揚げ1丁
【間食】
なし ...
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03月13日　昼も夜もカレー 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
菓子パン2個+おひたし+けんちん汁
【昼ごはん】
インドカレー
【間食】
おかき ...
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03月09日　明日は早起き 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
くさや
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】
なし ...
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03月08日　ラグビー日本選手権 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
牛肉コロッケ+ファミチキ
【昼ごはん】
てんこ盛りヤキソバ
【間食】
なし ...
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03月02日　娘のスーツ 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
カレーソーメン+餃子
【間食】
なし ...
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02月23日　人間ドックの数値改善 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
人間ドックのお弁当
【間食】
なし ...
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02月18日　週末は人間ドック 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
たらこおにぎり+野菜ジュース
【昼ごはん】
五目タンメン+餃子+ポテトサラダ
【間食】
なし ...
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02月16日　Web上の取説 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
カップヌードル（カレー）+ごはん+納豆
【間食】
なし ...
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02月13日　休み 【食事の記録,休肝日】
【朝ごはん】
スパゲティ
【昼ごはん】
おでん
【間食】
おでん ...
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