[体力]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[体力]に関する記録ノート

05月08日　早く復職したいけど、体力がまだ・・・ 【復職,体力,鬱,不安障害】
【日常の習慣】 : OK or NG
昨晩の睡眠中の目覚め :01:30小便
起床時間 : 05:30
朝ワンコの散歩: OK
花壇水やり : OK
朝食 : OK ...
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05月07日　体力がなかなか戻らない。 【体力,鬱,不安】
【日常の習慣】 : OK or NG
昨晩の睡眠中の目覚め :01:30小便
起床時間 : 05:35
朝ワンコの散歩:OK
花壇水やり :OK
朝食 :OK ...
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04月27日　今日はちょび～っと、余力が残った？ 【体力】
AM6:20　犬散歩、洗顔、髭剃り終了。
2時間ほど睡眠。
各種メールアドレス変更手続き(PCで)。
1F2Fのトイレ掃除。13:10完了。
何か今日は調子が良い。
ワンコにシッコさせてからブラッシング完了。14:45 ...
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