[日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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01月21日　強運なからだPart2 【食事記録,日記】
やっぱりサラサラ血液かぁ～
先日から読みたかった「強運なからだを作る生き方」
をやっと読んだ。

やっぱり血液がサラサラであることはすべての健康につながるっちゅわけや。
そんでもって、健康であることがすべてのやる気につながるっちゅうことや。 ...
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01月15日　そう、終わった。 【食事の記録,日記】
食前水　200ml
【朝食】玄米ご飯
　　　　味噌汁（なめこ＆ねぎ）
　　　　ほうれん草お浸し（すりゴマ）
　　　　豆乳オーレ
...
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01月12日　「強運なからだをつくる生き方」？ 【食事の記録,日記】
　
　随分前から、夫に記録ノートを勧められていたけど、腰が重かった　んだよね～

　しか～し！「みてくれ」の問題だけではなく、やる気を失くす体力　に危機を感じていたこの頃、ある本のタイトルに目を引かれたんで　す。

　　　「強運なからだをつくる生き方」･･･鍵は赤血球らしい。 ...
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