[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

12月15日　外食続き 【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】
キムチうどん　ｺｰﾋｰ
【昼ごはん】
カツランチキャベツ（ドレッシング）　ポテトサラダ　ご飯　アイスコーヒー
【間食】
ｺｰﾋｰチョコ　お米パン半分　しょうがあめ１個　ｺｰﾋｰ牛乳 ...
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