[脳トレ記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[脳トレ記録]に関する記録ノート

01月12日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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01月11日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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01月10日　お休み 【脳トレ記録】
今日はお休み。

もつ鍋喰った。
3日ぶりのビール！
また明日からがんばるぞぉ～
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01月08日　2日目 【脳トレ記録,運動の記録】
【今日やった運動】
・ビリー腹筋プログラム
・ウォーキング（となり駅まで、途中ジョギング）
・ストレッチ

【運動した時間】 ...
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01月06日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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01月05日　no title 【脳トレ記録】
【今日の記録】


【今日の感想】

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