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[買い物]に関する記録ノート
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01月14日 私も生きてる
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【ランチ,お弁当,買い物】 |
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【本日のお弁当】
・五穀薬膳米ごはん（ゴマ塩）
・（冷）レモンハーブの鶏唐揚げ
・（購） 玉子ツナのサウザンサラダ
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12月22日 チックとタック
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【ランチ,お弁当,グッズ,買い物,玄米】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（ゴマ塩）＋ゲキレンジャーふりかけ鮭
・焼き芋ひとかけ
・蓮根のトマトさっと煮
・豚肉とアスパラの粉チーズ炒め
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12月05日 片道切符
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【ランチ,美容,買い物】 |
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【本日のランチ】
・（レ）黒豆玄米かゆ
・（残）豚汁
★カップカスタードケーキ
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11月06日 ノーブラ
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【ランチ,ダイエット,買い物】 |
センセーショナルな題名ですみません。もしかして「ノーブラダイエット」とでも銘打った方が良かったのか…？ どっちもどっち？
唐突ですが、まず、私が今回のダイエットで思うこと。
良かったな～と思う点
①おなかがへこんだ（この点はリバウンド気味）
②くびれができた
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10月30日 今日の三戒
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【ランチ,玄米,ダイエット,買い物,ヨガ,岩盤浴,キャラ弁】 |
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【覚書】
・なぜか早起きして姪の遠足弁当の試作
・その後（朝食後）二度寝
・寝過ごして飛び起きてヨガ
・銀行と買出し
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10月26日 Slick or Sleep?
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【ランチ,お弁当,玄米,ダイエット,買い物,グッズ】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（←レトルト／ビビンバ）
・玉子焼き
・坊ちゃんかぼちゃの塩蒸し
・（残→）いか天炙り
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10月19日 シーガルフードキャリア
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【ランチ,お弁当,買い物,グッズ,ダイエット】 |
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【本日のお弁当】
・フジッリのジェノベーゼ
・サラダ風野菜ソテー
（ほうれん草・えのき・グリーンアスパラ・コーン）
・チーズフランクフルトソテー
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10月18日 初暖房
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【ランチ,お弁当,玄米,買い物,ダイエット】 |
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【本日のお弁当】
・玄米ごはん（柚子こしょうふりかけ）
・ピーマンと塩こぶのきんぴら
・玉子焼き
・（残）麻婆茄子
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10月17日 三連休終了
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【ランチ,玄米,買い物】 |
【覚書】
・ネイルサロン（ケア）
・皮膚科精算
・通販〒送金
・買出し（姫がんも他・昼食）
・銀行
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