[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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03月29日
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【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
ドック
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
釜揚げうどん並、温泉玉子、丸政の天むす ...
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01月12日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー&ライト15ml、相模大山木綿、国産豚モモスライス65、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ルヴァン種のくるみパン、コーヒーブラック
【昼ごはん】
唐揚おにぎり紅鮭明太子(おにぎり(紅鮭、明太子)、唐揚2個)
【間食】
どら焼(粒あん)、味わいミックス1袋44g(鈴木芳嘉堂) ...
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11月17日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ60、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、超芳醇6枚切
【昼ごはん】
釜揚げうどん並、ちくわ磯辺天、かぼちゃ天
【間食】
つぶあん、ルヴァン種のくるみパン、玄米雑穀ロール、カレーせん、一粒栗大福、えび揚げせん1袋 ...
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11月14日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ68、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド
【昼ごはん】
牡蠣づくし玉子あんかけ並
【間食】
もっちりあんドーナツ ...
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11月13日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ53、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド
【昼ごはん】
【間食】
焼きいもサブレ1パック5枚 ...
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11月07日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、白菜、人参、玉葱、ご飯
【昼ごはん】
ご飯
【間食】
こだわりゆずパン ...
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10月20日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、マイモーニングブレッド6枚切
【昼ごはん】
馬刺ステーキ肉串(馬串小山商店)、鴨餃子(鴨餃子とワインのお店オペレッタ52)、三田ポークのキーマカレーとプレーンナン(カトマンドゥカリーPUJA)、チーズフォンデュコロッケ(札幌コロッケ倶楽部)(まんパク万博2018)
【間食】
おでん(大根・黒はんぺん・玉子焼き)、プレミアムメロンパン
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10月14日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、キムチ鍋の素50ml、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、スイートブレッド5枚切、豆乳クッキードーナツ
【昼ごはん】
ホットドック、コーヒーブラック、かけうどん並、とり天、げそ天
【間食】
...
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10月06日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
協同乳業 大地と酪農の恵み、たまかけ定食(ごはん・みそ汁・たまご・たまごかけしょうゆ・マヨポテ・のり)
【昼ごはん】
助六そば
【間食】
串カツ特選肉(牛カルビ、豚へら、とり)、、だしがうまい手塩屋ミニしお味1袋60g ...
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10月05日
no title
【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
石窯工房4種のチーズ
【間食】
...
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