[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

03月24日　Happy 45! 【通常日記】
【3/24のはじめ】
”45歳へカウントダウン”というタイトルで日記を書こうと思っていたら、いつの間にか3月24日になってました。
あ～何の心の準備もないまま、45になってしまいました。
まあ、がんばっていくとしよう。
靴ずれもだいぶましになり、ウオーキングを再開しました。
当分は、履きなれたジョギングシューズで元のペースでやり直そう。 ...
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03月22日　テンション低～めの１日 【通常日記】
【今日のできごと】
ウオーキングしようとがんばったけど、昨日両足にできた靴ずれが痛いのなんのって。
中敷を買って試してみたけど、今ひとつ。どうやら、ちょっと大きめを買ってしまったようだ。。。
まさに、”はだしウオーキング！”、この試練を乗り越えた先には、おそらく”はだしでウオーキングしても大丈夫な強靭な肉体とタフな精神力”が得られるっていうことなのか。。。
【今日の感想】
ということで、雨の日曜...
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03月21日　はだしウオーカー 【通常日記】
はだしウオーカー 【今日のできごと】
今日、STEPで”はだしウオーカー(asics)”を購入しました。近くのサティでは9,500円くらいしていたのが、4,980円で半額で買えました。。。
さあ、今日からまた歩きますよ～
【今日の感想】
と勇んで夜歩いたのですが、靴ずれがあ～ざんねん。。。
明日、中敷を買いに行こう。
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03月17日　いろいろ 【メンタルの記録,脳トレ記録,睡眠の記録,ダイエット成功談,通常日記】
【今日のできごと】
　いろいろあったな～
【今日の感想】
　とりあえず、寝てからまた考えよう。
　筋トレがんばろう。。。
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03月16日　no title 【通常日記】
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03月14日　おもしろそう。 【通常日記,メンタルの記録】
本日初めて参加しました。
どうぞよろしくお願いしま～す。
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