[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

01月06日　＊ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが・・ 【通常日記】
【今日のできごと】
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが今日は出来ない(´；ω；｀)
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸﾞを2回するようにしようw
【今日の感想】
なかなかｲｹてる食生活が送れた。
これからも続けていきたいです!
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01月05日　＊よく噛む! 【通常日記】
【今日のできごと】
ご飯を食べ過ぎなーい(｀・ω・´)
【今日の感想】
これからはご飯をよく噛んで、
食べ過ぎないようにしていきたい。
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01月04日　＊便秘 【通常日記】
【今日のできごと】
かなりの便秘でお腹が重たい。
【今日の感想】
ここ最近ずっと便秘が続いている。
早く直したい(´；ω；｀)
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01月03日　＊ｽﾀｰﾄ! 【通常日記】
【今日のできごと】
今日からｶﾗﾀﾞｶﾗを始めた。
【今日の感想】
これから頑張って続けて行きたい。
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