[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月05日　トレーニング開始 【通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】 ターザンに載っていた自体重トレーニングをはじめてみた。
内容は
①スクワット
②ステーショナリーランジ ...
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