[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

07月18日　腹筋できるようになった 【通常日記】
【今日のできごと】
　義父母と墓参

【今日の感想】
　昨年末に義妹が病気で亡くなった。
...
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07月17日　昨日から参加させていただいてます 【通常日記】
【今日のできごと】
　鼻が詰まり、副鼻腔炎の再発にびくびくする。

【今日の感想】
　通勤に自転車で10分ほどかけて駅までいき、電車に乗るのですが、雨が降るとたいてい義父に駅まで車で送ってもらっています。でも今日は久しぶりに歩きました｡なので運動量も多めです。しかし、朝、仏壇に上がっていたロールケーキを平らげました｡とほほ。
　家から駅の往復で大体４５分 ...
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07月16日　ダンベルダイエット 【通常日記】
【今日のできごと】昼寝した

【今日の感想】
ダンベルダイエットを6月の終わり頃から始め、約2キロほど体重は減りましたが、サイズや見たところは変わっていないです。
　そもそも初めに自分の姿をちゃんと見ていないです。直視できなかったからですが・・・。
　4ヶ月くらいたつとかなり変化がでてくるらしいのですが、そこまで続くかなと思います｡今ははりきっているのですが。
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