[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月15日　(カルビ1.5人前、ロース0.5人前、塩タン0.5人前・・・・・) 【通常日記】
【今日のできごと】
夜、経営戦略ミーティング。
【今日の感想】
残業のあと、久しぶりに同僚と焼肉店へ。
糖質制限のためビールをやめて焼酎ロック。ただし1杯のみであとはウーロン茶。
塩タン1人前から始まり、ロース1人前、カルビ1人前、ユッケ1人前、豚トロ1人前、 ...
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10月12日　お刺身(鯵、鯖)、寿司4貫、鯵の骨素揚げ 【通常日記】
【今日のできごと】
糖質制限ダイエット2日目
【今日の感想】
今日は朝から、タンパク質を意識した食事。
朝は、ご飯とお弁当のおかずの焼肉と、野菜サラダ(レタス)。
昼は、糖質の高いカレーライスだったので、ご飯を2/3残す。 ...
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10月11日　アボガドトマトマグロ 山芋トロロ すき焼き豆腐 エイヒレ by糖質制限 【通常日記】
【今日のできごと】
糖質制限ダイエット？
【今日の感想】
愛読書ターザンに影響され、今日から夜に糖質制限することに！
魚、肉はOK、ご飯はNG！焼酎OK、ビールはNG。サッカーをする日は普通に食べるとして、しばらく夜は炭水化物を
抑え、タンパク質中心、野菜中心で様子を見ることにしようっと！まずは、1週間頑張ろう！ ...
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10月02日　ナシゴレン ミーゴレン バリ島2日目 【通常日記】
ナシゴレン ミーゴレン バリ島2日目 【今日のできごと】
1日 ユルユル❤ 泳いで、ちょっとビール
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09月05日　ビーフステーキ ✈シャロン 【通常日記】
【今日のできごと】
今日の夜から日本に出張！
【今日の感想】
明日から食べ過ぎに注意しよっと!
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