[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

12月11日　カラダカラに初記録♪ 【通常日記,食事の記録,ダイエット成功談】
　今までマメグラフで体重、体脂肪率等の記録をつけてましたが、カラダカラの食事ノートがなかなか面白いのでこちらでは食事記録を中心に記録を始めようと思います。
　最近、体重が増加傾向にあるので、自分の食事（特に間食）を見直していければと・・・

　今日から生理始まりました。漢方のおかげか、ここ３年ほど始まりも終わりもすっきりしなかったはずの生理が、昔のようなスタートでした。赤い血が少しずつ出始めると言...
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