[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

02月01日　今日の昼食はステーキとハンバーグ 【通常日記】
子供の誕生日祝いで、ステーキ屋に行って、久しぶりにステーキを食べ、
見た目で、１０００Kcal以上だと思ったので、今日は歩きに歩き、
過去最高歩数を記録しました。５０５１１歩。
明日の朝、この２日で増えた体重が戻っていることを祈ります。
あ～疲れた。
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01月31日　締めのラーメン 【通常日記】
【今日のできごと】
昨晩の飲み会の締めにラーメンを食べてしまった。
朝起きると+1.5Kgになっていたので、今日の記録は止め、朝飯を抜いて、２食にした。
午前中、酒気帯び状態で、組合のバスケット大会に参加。３分出場。以外に走れたのビックリ！
試合と試合の合間に13000歩のウォーキング。夜も14000歩の犬の散歩。
Wii　Sports　で末娘と対決し、いい勝負だったので、内心ショック。
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