[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

11月16日　圧力 【通常日記】
【今日のできごと】
皆、私がいなくなれば、仕事を辞めてくれればいいと思っていると思います、私の会社、私の職場の皆さん。
【今日の感想】
他人を利用して利用尽くす。労はあなたが、益は私。上の方へのおべんちゃら。要領のいい方たちが生き残り、地位を得る。

心貧しきの一人として、主の道を歩む人、者貧者の一灯を大切にしていきたい。
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10月05日　One for all, All for one. 【通常日記】
【今日のできごと】
いろいろ考えさせられます。今日も疲れました。なんか疲れがぬけません。
来週から怒涛の2週間。泣けてきます。
【今日の感想】
歩行　9241歩　消費脂肪27.7ｇ　消費カロリー　2294Kcal
...
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10月04日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
疲れた。…
【今日の感想】
歩行　7647歩　消費脂肪26.5ｇ　消費カロリー2416Kcal
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10月03日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
今週、昼休みの勉強ができない。これからうがい手洗いが大切な季節になるねぇ。
【今日の感想】
歩行　12481歩　脂肪燃焼40.4ｇ　消費カロリー　2460Kcal
散歩　3993歩　35分47秒　3.075Km　消費カロリー173.5Kcal
...
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09月27日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
言葉は心の窓。重い怪我した人の話で、よかったなんて言葉が出る自分は本当に悪人です（自分の業務をしなくてよかったというもっと救いのない意識で出てきました。）…救いようがないですね。
早い回復を祈ります。
【今日の感想】
徒歩　9601歩　消費脂肪28.5ｇ　消費カロリー2484Kcal
散歩　4174歩　45分5秒　3.214km　消費カロリー178.5Kcal
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09月21日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
恩返し　難しい言葉。何よりも感謝やね。
【今日の感想】
徒歩　8831歩　消費脂肪27.8ｇ　消費カロリー2409Kcal
散歩　4127歩　39分19秒　3.178km 174.2Kcal
...
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09月20日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
政は正也
【今日の感想】
4014歩　12.7ｇ　2034Kcal
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09月19日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
人の振り見て我が振り直せ
【今日の感想】
歩行　8578歩　消費脂肪25.7ｇ　消費カロリー2306Kcal
散歩　3531歩　31：15分　2.719㎞　153.8Kcal
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09月18日　今日の歩行 【通常日記】
【今日のできごと】
悪だくみ悪事に対し善で報いる。
【今日の感想】
今日の歩行　7962歩　脂肪消費22.0ｇ　消費カロリー2271Kcal

今日のさんぽ　3624歩　32分07秒　2.790Km　156.5Kcal
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09月08日　今日の運動 【通常日記】
【今日のできごと】
徒歩10209歩　消費脂肪33.3ｇ　消費カロリー2632Kcal
【今日のさんぽ】
4040歩　3.111Km　172.7Kcal　34.33分

なんか自分の知らないところで何かが動いている。 ...
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