[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

02月15日　no title 【運動の記録】
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02月14日　no title 【運動の記録】
・ストレッチ　30分
・ボールシェイプ　45分
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02月13日　no title 【運動の記録】
・ボディアタック　30分
・ボディコンバット　30分
・ボディパンプ　30分
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02月12日　no title 【運動の記録】
・ボディヒーリング　30分
・ヘイプエアロ　45分
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02月11日　no title 【運動の記録】
・踏み台シェイプ　45分
・ボディパンプ　45分
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02月10日　no title 【運動の記録】
.マットニュートラル　45分
.ボディステップ　30分
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