[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

02月17日　極寒LSD。 【運動の記録】
朝から鼻づまりが酷く、頭が重い。

疲れが溜まっていたとの理由で
チビとの買い出しをキャンセル。
ごめんよ。
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08月30日　タイフーンとイモト接近 【運動の記録】
台風接近につき　仕事終わるころには霧雨と強風。
雨がひどくなる前に家に到着するため　直近コースを選択。
８㌔上りメインで２０分。
まったく練習にならないけど仕方なし。

イモト家の前通るかな…。 ...
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08月28日　after work. 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
自転車　50㌔
【運動した時間】
2時間30分
【新たな発見】
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08月27日　うんこして遅れたyo 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車　18㌔
【運動した時間】
45分ぐらい
【新たな発見】
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08月26日　stop the debu! 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョグ
【運動した時間】
４０分ぐらい　７キロ弱
【新たな発見】
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