[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

03月31日　3/31 月曜日 【食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,通常日記】
【朝ごはん】
カフェオレ
ヨーグルト
【昼ごはん】
明太パスタサラダ
【間食】 ...
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02月18日　2/18 【食事の記録,運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】

【今日の感想】
今日は夜ご飯をがんばって減らしてみた^^
というのも、昼間会社でお土産食べ過ぎちゃｯﾀ!!
夜おなかすいたけどそれがなんだか心地いい感じ。 ...
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02月17日　2/17 【食事の記録,運動の記録】
【朝ごはん】
カフェオレ
【昼ごはん】
サイゼリア
パエリア
ミネストローネ ...
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