[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

11月23日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋は60+20+30、腕立ては60+20+10
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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11月18日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
腹筋は70+20
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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11月16日　飲み会 【運動の記録】
【今日やった運動】
パワーアンクルでお出かけ
【運動した時間】
2時間？
【新たな発見】
...
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11月15日　プロレス三昧 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車でお使い
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
...
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11月14日　七五三 【運動の記録】
【今日やった運動】
七五三
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
身代り不動はじめて行った ...
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11月13日　川崎、ヨメの誕生日 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
1:46'38
【新たな発見】
...
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11月12日　蕎麦屋 【運動の記録】
【今日やった運動】
皮膚科まで自転車
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
たまプラの蕎麦屋がおいしかった。 ...
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11月11日　今日は模試の日 【運動の記録】
【今日やった運動】
会場まで徒歩
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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11月10日　今日は読書の日 【運動の記録】
【今日やった運動】
・パワーリスト、パワーアンクル
＃中学生じゃないんだから・・・
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ...
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11月09日　パワーアンクル 【運動の記録】
【今日やった運動】
・パワーアンクルつけて外出
【運動した時間】
・歩行1時間
【新たな発見】
・パワーリストして外出はできない ...
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