[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月09日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
①ウォーキング　②ジョギング
【運動した時間】
①150分　②30分
【新たな発見】
北千住から浅草まで隅田川沿いのコースはかなり整備されていて、ウォーキングでもジョギングでも気持ちいい。 ...
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01月06日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家～草加　②会社～久喜　③草加～家
【運動した時間】
①20分　②40分　③20分
【新たな発見】 ...
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01月05日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家～草加駅 3ｋｍ　②越谷駅～家 10ｋｍ
【運動した時間】
100分
【新たな発見】 ...
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12月26日　今日から冬休み 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
南越谷～自宅は比較的安全で変化もあり、ジョギング環境良し ...
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12月25日　仕事納め 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家～草加駅　②久喜駅～会社 ③会社～久喜駅　④草加駅～家
【運動した時間】
①20分②40分③40分④20分
【新たな発見】 ...
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12月24日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家～草加駅
②久喜駅～会社
③草加駅～家
【運動した時間】 ...
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12月23日　1時間寝坊！ 【運動の記録】
今朝、起きてビックリ!!なんと1時間の寝坊。目覚ましが日本のカレンダー基準で、天皇誕生日の今日は祝日扱いになっていたのだ。優秀すぎる携帯目覚ましも困ったものだ。
慌てて支度して15分後に家を出た。そのため朝ジョグはなし。最寄り駅までの10分のみ。駅から会社までは送迎の時間が合わず路線バス利用。髭剃り忘れた。
今日も帰りは1時間早く上がって東武動物公園まで走る。朝走ってない分取り返す意味も。
新ルー...
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12月17日　初の久喜駅から歩き＆ジョグ通勤(朝) 【運動の記録】
【今日やった運動】
通勤ジョギング(往路＆復路)
【運動した時間】
60分(草加＆久喜)×2
【新たな発見】
久喜800着の電車で来れば、845に会社に辿り着ける ...
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12月06日　飛鳥山から散歩 【運動の記録】
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
２時間
【新たな発見】
意外とコンビニ少なく、駅周辺で食料調達しておくべし。 ...
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12月05日　筑波山　薬王院コース 【運動の記録】
【今日やった運動】
登山
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
つくし湖からの周遊コースはトレーニング向き(標高差800ｍ) ...
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