[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

01月09日 no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
①ウォーキング ②ジョギング
【運動した時間】
①150分 ②30分
【新たな発見】
北千住から浅草まで隅田川沿いのコースはかなり整備されていて、ウォーキングでもジョギングでも気持ちいい。 ...
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01月06日 no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家~草加 ②会社~久喜 ③草加~家
【運動した時間】
①20分 ②40分 ③20分
【新たな発見】 ...
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01月05日 no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家~草加駅 3km ②越谷駅~家 10km
【運動した時間】
100分
【新たな発見】 ...
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12月26日 今日から冬休み 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
南越谷~自宅は比較的安全で変化もあり、ジョギング環境良し ...
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12月25日 仕事納め 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家~草加駅 ②久喜駅~会社 ③会社~久喜駅 ④草加駅~家
【運動した時間】
①20分②40分③40分④20分
【新たな発見】 ...
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12月24日 no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ジョギング
①家~草加駅
②久喜駅~会社
③草加駅~家
【運動した時間】 ...
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12月23日 1時間寝坊! 【運動の記録】
今朝、起きてビックリ!!なんと1時間の寝坊。目覚ましが日本のカレンダー基準で、天皇誕生日の今日は祝日扱いになっていたのだ。優秀すぎる携帯目覚ましも困ったものだ。
慌てて支度して15分後に家を出た。そのため朝ジョグはなし。最寄り駅までの10分のみ。駅から会社までは送迎の時間が合わず路線バス利用。髭剃り忘れた。
今日も帰りは1時間早く上がって東武動物公園まで走る。朝走ってない分取り返す意味も。
新ルー...
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12月17日 初の久喜駅から歩き&ジョグ通勤(朝) 【運動の記録】
【今日やった運動】
通勤ジョギング(往路&復路)
【運動した時間】
60分(草加&久喜)×2
【新たな発見】
久喜800着の電車で来れば、845に会社に辿り着ける ...
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12月06日 飛鳥山から散歩 【運動の記録】
【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】
意外とコンビニ少なく、駅周辺で食料調達しておくべし。 ...
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12月05日 筑波山 薬王院コース 【運動の記録】
【今日やった運動】
登山
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
つくし湖からの周遊コースはトレーニング向き(標高差800m) ...
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